ナッツ類– category –

「おいしく楽しく適正糖質」 それがロカボです。 糖質は三大栄養素の「炭水化物」に含まれていて、 血糖値を上げる原因になっています。 適正な糖質摂取を心がけることで 血糖上昇を抑えることができます。 ダイエットにも効果があると言われています...